Mindenki életében elfordultak már jobb és rosszabb korszakok. Mikor minden, amit szerettél volna összejött, vidám voltál, boldog, produktív. Azonban bármennyire is szeretjük az ilyen időszakokat, sajnos ezek sem tartanak örökké. Nem tudunk mindig azonos szinten pörögni. Ez a folyamat hullámzó,…

Az a fajta ember vagyok, akiknek szüksége van a folyamatos változásra. Szeretem, ha mindig történik valami körülöttem, nem vagyok az az otthon ülős típus. Időnként persze jól esik pihenni, de egy maximum két napnál tovább sosem bírom. Ezért különösen is nehéz télen, mikor hideg van, hamar sötétedik…

Megdöbbenve hallgattam az egyik ismerősömet valamelyik reggel, mikor arról beszélt, hogy alig aludt két órát az éjjel. Éjfél után feküdt le és mikor felébredt nem tudott visszaaludni, vagy nekiállt tanulni, mert tudta, másnap (vagyis aznap) dolgozatot ír. "Majd hétvégén." - mondta. Ilyenkor mindig…

Az első és legfontosabb tanácsom az, hogy soha ne hidd, hogy ennél már nem jöhet rosszabb! Ne gondolj bele, ne mond ki és ne hidd el. Ez hazugság. Hiszen az adott szituációnál biztosan van százszor rosszabb, csak épp nem látod át reálisan a helyzetet. 1. Ne ess pánikba! Mindenkinek van rossz…