Sokan nem szeretik ezt a hónapot. Hideg a levegő, szürke az ég, amihez általában csapadék is társul valamilyen formában. Napok, hetek telnek el úgy, hogy a Nap még csak elő sem bukkan. Ilyenkorra eltűnik a karácsony után ünnepi hangulat és az újévi fogadalmak izgalma és lendülete is. De akkor mi marad?

Az előző bejegyzésben írtam Nektek arról, miket tehetünk azért, hogy a testünket újra formába hozzuk, hogy fizikailag úgy érezzük, felfrissültünk. Na és mi a helyzet a lelkünkkel? Nem elég, ha a bőrünk szép és bársonyos, miközben legbelül csak gyűlnek a problémák.

Tiszta lap

Fontos, hogy időről időre a fejünkben és a lelkünkben is "rendet tegyünk". Ezalatt azt értem, hogy nem árt néha tisztázni, hogyan érezzük magunkat valójában, mi az, ami nyomaszt, milyen sikereket értünk el, merre tartunk, mik a terveink és így tovább. Érdemes venni egy lapot és mindezeket leírni és letisztázni, így sokkal átláthatóbbá válik. A tervekről és célokról pedig egy külön listát írni és egy jól látható helyre kitenni, hogy minden nap eszünkbe jusson, miért is dolgozunk.

Alkotás

Az alkotás folyamata azért is olyan fontos sok művész számára, mert ilyenkor átcsöppennek egy másik világba. Kiszakadnak abból a fizikai térből, ahol ténylegesen vannak. Ez az idő feltölt, hiszen közben gondolkozhatsz, kiélheted a kreativitásod. Kikapcsol, esetenként flow-ba repít. Mindegy, hogy ez festés, gitározás, vagy írás közben történik. A folyamat a fontos.

Tervezés

Úgy vettem észre, minél szürkébb és borongósabb nap van, én annál szebb, napsütötte helyek képeit nézegetem a Pinteresten. Sokan már tél végén nekiállnak megtervezni a nyári vakáció helyszínét, szállást foglalnak, programokat szerveznek. Ezáltal egy kicsit kiszakadnak ebből a hónapból, s lesz egy újabb ok várni a nyarat.

+ 1 Ha nem akarsz júliusig álmodozni, tervezz magadnak valamit mostanra. Menj el egy új helyre, építs be az életedbe egy új szokást, vagy pipálj ki valamit a bakancslistádról!

TI HOGYAN TÖLTŐDTÖK FEL TÉLEN?

MÁRTI