"Énidő? Az meg mi?"

Mostanában egyre több olyan blogbejegyzést olvastam, amelyben a szerző arról ír, hogy manapság mindenki mennyire túlterhelt. Hogy belefeletkezünk a munkába, a tanulásba, az otthoni teendőkbe és már nem is élvezzük amit csinálunk. Arról nem is beszélve, hogy emellé még hulla fáradtak is vagyunk.

Különös belegondolni, hiszen nap mint nap panaszkodunk, hogy mennyi a teendő, mégis csináljuk, mert muszáj. Ha belelendülünk, akkor nem is tűnik olyan nehéznek, csak mikor látjuk, hogy még mennyi munka vár ránk. És mikor végeztünk, jön a következő adag. Vagy éppen ott a háztartás, a beadandó, prezentáció és így tovább.

Ilyenkor előbb utóbb előjöhet a - fáradtság mellett természetesen - lehangoltság, monotonná válik az egész. Eltűnik a lendület, ahogy a motiváció is.

Na ilyenkor jön az ÉNIDŐ!

Ez gyakorlatilag nagyon egyszerű. Nincs szabályozva, sem megmondva, hogy ilyenkor mit kell tenni. Egyetlen kikötése van, hogy ebben az időszakban, csakis MAGADDAL foglalkozz. Senki mással ne. Ez lehet fél óra, egy óra, egy nap, kinek mennyi időre van szüksége, mennyi fér bele.

Ilyenkor szabadon azt teszed, amit csak szeretnél. Sétálsz, vásárolsz, vagy csak beülsz egy kávéra, könyvet olvasol, veszel egy forró fürdőt. Akármit tehetsz, ami kikapcsol, megnyugtat és feltölt energiával.

Ne feledd! Mindenki megérdemel néha egy kis pihenést.

TI HOGYAN SZOKTATOK KIKAPCSOLÓDNI?

MÁRTI